Magical Water for : चमकती त्वचा और वजन घटाने के लिए जादुई पानी, ये है रेसिपी

वास्तव में यह उपाय क्या है और इसके लिए क्या करना चाहिए, इस पर एक वीडियो इंस्टाग्राम पेज @simratkathuria पर एक आहार विशेषज्ञ द्वारा साझा किया गया है।

इसमें वह कहती हैं कि अगर आप बार-बार मीठा, तैलीय, घी खाते हैं और उसकी तुलना में कम पानी पीते हैं तो त्वचा की सारी चमक खत्म हो जाएगी और त्वचा फीकी नजर आएगी। इसके अलावा, वजन भी बढ़ेगा (प्रभावी वजन घटाने के लिए क्या खाएं)। अगर आप नहीं चाहते कि ऐसा हो तो उन्होंने आपको एक खास पानी पीने के लिए कहा है.

इसके लिए लगभग डेढ़ से दो लीटर की पानी की बोतल लें। इसमें अपना सामान्य पीने का पानी मिलाएं। अब इस पानी में कुछ सामग्री डालें. पहला घटक है पुदीना। 10 से 12 पुदीने की पत्तियां डालें. यह शरीर में सूजन को कम करता है, त्वचा को साफ और मुलायम बनाने में मदद करता है।

इसके बाद इसमें आधा चम्मच अंडा मिलाएं. ओवा के एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों के कारण त्वचा पर कील-मुंहासे कम होते हैं और त्वचा स्वस्थ बनती है।

उसी पानी में 1 चम्मच चिया सीड्स मिलाएं। यह शरीर को ओमेगा 3 फैटी एसिड प्रदान करता है। इससे त्वचा में प्राकृतिक नमी बरकरार रहती है। साथ ही त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और त्वचा पर चमक आती है।

इस पानी में मिलाने वाली आखिरी सामग्री नींबू के तेल की 2 बूंदें हैं। इससे आपको इस पानी से विटामिन सी मिलेगा। यह त्वचा के हाइपरपिगमेंटेशन को कम करने और त्वचा को एक समान रंगत देने में मदद करता है।

जब आपको प्यास लगे तो इन सभी सामग्रियों वाला पानी पी लें। यह न केवल आपकी प्यास बुझाएगा, बल्कि यह आपकी त्वचा और स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने में भी मदद करेगा क्योंकि आपके पेट में अधिक पोषक तत्व प्रवेश करेंगे।